커뮤니티 - 다이어트 고민&질문 - 요요가 올까요?ㅜㅜ

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263386 목표를생각하자 2015.02.03 00:57
헐 대단하세여!!

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지존

263351 46! 2015.02.03 00:45
살..살ㄹ.지방.. 이런 식단으로 먹은지 6일지났는데 2.7kg빠졌어요ㅋㅋ

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지존

263348 46! 2015.02.03 00:43
귤송 그렇군요ㅋㅋ계속 운동하면서 식단을 조절해야겠어요~!ㅋㅋ

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263323 목표를생각하자 2015.02.03 00:37
저렇게식단하구 얼마나빠지셨어요?

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지존

263310 46! 2015.02.03 00:25
10키로빼돼지야 아~감사해요ㅎ밥대신 고구마를 먹고있는데 이젠 종종 잡곡밥으로 밥도 먹어야겠어요ㅎ

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지존

263309 호잇유쩡 2015.02.03 00:24
저는 아침 점심을 일반식으로 먹고 저녁만 닭가슴살, 고구마, 샐러드 중 하나를 선택해서 먹어요
물론 일반식은 먹을만큼 적당량만 덜어서 먹고 규칙적인 운동만해주면 됩니다 저 이렇게 한지 3주가 되는데 살 많이 빠졌다는소리 들어요:)

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지존

263305 10키로빼돼지야 2015.02.03 00:22
가끔씩은 밥도 조금먹어주세요!저도 그렇게 먹다가 밥 좀 먹고 운동했는데 살이 찌진 않더라구요

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