다이어트 일기
04월 07일 (음식 615kcal, 운동 249kcal)
영 영창민
- 2016.04.07 06:13
- 15
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아침식사 : 255kcal (41.46%)
| [잇슬림] 밸런스 쉐이크 (1인분, 35g) | 125kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 105kcal (17.07%)
| 마늘쫑무침 (1/4회분, 15g) | 19kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 42g) | 62kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 깻잎무침 (1/4인분) | 5kcal |
| 두부된장국 (1/4대접, 20g) | 17kcal |
저녁식사 : 255kcal (41.46%)
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
| [잇슬림] 밸런스 쉐이크 (1인분, 35g) | 125kcal |
운동 : 249kcal
| 싸이클 실내자전거 (23분) | 249kcal |
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