다이어트 일기
04월 07일 (음식 1122kcal, 운동 330kcal)
florentina
- 2016.04.07 07:19
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아침식사 : 332kcal (29.59%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 매일바이오복숭아요거트 (1회분, 90g) | 85kcal |
| 홀토마토 (1인분) | 20kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
점심식사 : 525kcal (46.79%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 오렌지 (1개, 160g) | 45kcal |
| 현미밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
| 불고기 (1인분) | 80kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 부추전 (1소접시, 65g) | 85kcal |
| 잡채 (1인분, 45g) | 75kcal |
저녁식사 : 265kcal (23.62%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
운동 : 330kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
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