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다이어트 일기

04월 07일 (음식 646kcal, 운동 845kcal)

다신등급

또랑꾼
  • 2016.04.07 07:22
  • 30
  • 0
아침식사 : 181kcal (28.02%)
쇠고기국 (1소대접, 250g) 78kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
점심식사 : 133kcal (20.59%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
삶은 계란 (1.5개, 75g) 118kcal
저녁식사 : 130kcal (20.12%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
계란 흰자 (3개, 96g) 51kcal
간식 : 202kcal (31.27%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
운동 : 845kcal
방송댄스 (50분) 350kcal
헬스 (90분) 495kcal
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