다이어트 일기
04월 07일 (음식 1879kcal, 운동 198kcal)
쀼레이
- 2016.04.07 08:19
- 38
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아침식사 : 93kcal (4.95%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 678kcal (36.08%)
| 떡국 (1인분, 650g) | 650kcal |
| 민들레 (1회분, 100g) | 28kcal |
저녁식사 : 761kcal (40.50%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 까르보나라 스파게티 (1/4인분, 92g) | 171kcal |
| 두부스테이크 (1인분) | 109kcal |
| 떡국 (1/2인분, 325g) | 325kcal |
간식 : 347kcal (18.47%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
운동 : 198kcal
| 핫요가 (60분) | 198kcal |
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