다이어트 일기
04월 07일 (음식 1132kcal, 운동 360kcal)
스네일♥
- 2016.04.07 08:24
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아침식사 : 372kcal (32.86%)
| [매일유업] 매일바이오 블루베리 로어슈거 (1회분, 150g) | 110kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
점심식사 : 285kcal (25.18%)
| 잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
| 연두부 (1/2모, 100g) | 41kcal |
| [서브웨이] 치킨 데리야끼 샐러드 (1회, 100g) | 52kcal |
| 찐고구마 (1/4개, 25g) | 32kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 20g) | 86kcal |
저녁식사 : 475kcal (41.96%)
| [파리바게뜨] 웰빙 샌드위치 (1개, 245g) | 475kcal |
운동 : 360kcal
| 잠자기 취침 수면 (400분) | 360kcal |
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