다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
같은 칼로리여도 일반식보다 무염분 식단이 낫죠?
기쭈햄
- 2016.04.07 08:39
- 130
- 4
제목 그대로예요! 점심은 보통 학식을 반정도 먹었는데 아무래도 짜고 달다보니 좀 걱정되서요ㅠㅠ 같은 칼로리여도 무염분 식품으로 대체하는게 훨씬 낫겠죠? 달걀이나 바나나같은걸로..
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네 염분은 식욕도자극합니다
Anazino 아침에는 고구마나 훈제란 등 무염분으로먹고 저녁은 간 좀 되어있는 슬라이스닭가슴살을 먹고있어서 아예 무염분식사만 하는건 아니예요ㅎㅎ
S를향해 반찬이..없고 한접시 음식이예요. 덮밥만 나오거나 잔치국수만 나오거나 그런식으로 나와서 신경써서 먹을 수가 없거든요ㅠㅠ
점심은 1끼는 일반식 하셔야 해요. 반찬 드실때 신경써서 드시면 되요. 바나나랑 달걀은 아점이나 오후 간식으로 하나씩. . .