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연007
  • 2015.02.03 10:21
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  • 2

반복되는 다이어트와 폭식 힘드네요

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    유지하자 2015.02.03 10:25

    원래 힘들죠..진짜 식욕이기는 것 만큼 고행이 있을까요........ 트레이너가 저한테 위가 작아지려면 일년은 걸린다고하네요. 포기하지말고 조금씩 합시다!!

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  • 다신
    무@우 2015.02.03 10:23

    폭식 진짜 안좋아요 .. 저두 실패를 많이 격었죠 ㅠㅠ그런데 먹는걸 조금씩 줄여나가면서 식단에.채소를 하나씩 곁들이기 시작했어요. 천천히요 .. 천천히 오늘은 1700칼로리 내일은 1500.1400.1300.1200.. 그리고 줄여나가다보면 힘든지도 모른체 위가 작아지고 자동으로 덜먹게 되요 ㅎ
    우리 힘냅시다 ^_^ㅎ

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