다이어트 일기
04월 07일 (음식 1302kcal)
쿠킹햄톨
- 2016.04.07 09:11
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아침식사 : 488kcal (37.48%)
| [일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1.5회분, 120g) | 130kcal |
| 블루베리 (1/2인분, 50g) | 28kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 곶감 (1개, 32g) | 75kcal |
| 아몬드슬라이스 (1큰술, 15g) | 90kcal |
| 계란볶음밥 (1/4인분, 73g) | 119kcal |
점심식사 : 349kcal (26.80%)
| 진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
저녁식사 : 394kcal (30.26%)
| 돼지족발 (1큰접시, 150g) | 394kcal |
간식 : 71kcal (5.45%)
| 홍차 (1인분) | 2kcal |
| 바나나 (3/4개, 75g) | 69kcal |
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