30일 밀가루 끊기
3일차 입니당
귀요미코
- 2015.02.03 13:03
- 104
- 0
식단:
아침 x
점심 현미밥1/4,김치메밀전병,두부김치,김
저녁 쌀떡볶이1/2
운동:
스트래칭 5분
유산소운동 10분
근력운동 10분
유산소운동 40분
스트래칭 5분
어제 깜빡하고 못 올려서 지금이라도 올려요~ㅠㅠ
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