30일 밀가루 끊기
4일차 입니당
귀요미코
- 2015.02.03 13:08
- 114
- 0
식단:
아침 x
점심 바나나1개,GT맛있는우유칼로리1/2
저녁
운동:
유산소운동 10분
근력운동 10분
유산소운동 40분
스트래칭 5분
L자다리운동 30분
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