다이어트 일기
04월 07일 (음식 2402kcal, 운동 1026kcal)
십억!!
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- 2016.04.07 10:20
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아침식사 : 421kcal (17.53%)
| 고구마말랭이 (1회분, 50g) | 150kcal |
| 단호박말린것 (1회분, 184g) | 117kcal |
| 키위 (1개, 34g) | 14kcal |
| 사과 (1회분, 39g) | 22kcal |
| [허닭] 닭가슴살 육포 (1포, 42g) | 118kcal |
점심식사 : 799kcal (33.26%)
| 짬뽕라면 (1대접, 328g) | 590kcal |
| 가래떡 (1쪽, 70g) | 145kcal |
| 오이무침 (1인분) | 64kcal |
저녁식사 : 992kcal (41.30%)
| 참이슬 후레쉬 소주 (10잔, 450ml) | 610kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (4잔, 180ml) | 244kcal |
| 수육 (1인분, 150g) | 138kcal |
간식 : 190kcal (7.91%)
| [이마트] 아몬드쿠키 (1회분, 35g) | 190kcal |
운동 : 1,026kcal
| 트레이시 앤더슨 (45분) | 525kcal |
| 줌바댄스 (30분) | 501kcal |
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