다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단이랑운동이여
포기돼지
- 2015.02.03 14:00
- 170
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올해중3되는학생이에여. 여자구요. 근데살이너무쪄서이제맘먹구빼려하는데여
원래 안된다고생각하면 쉽게포기하고 끈기가없는 성격이라항상 오래가지 못했거든요.
운동하실때 보통 무슨운동을 많이하세여? 그리고 집에서도 재밌게할수있는 운동은 없을까여?
그리구 음식은 어떻게 먹어야될까여?
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44여신되는걸로! 감사합니다!!
제 사촌동생이 중3때 저녁 고구마먹고 줄넘기 한시간씩 3개월간 꼬박꼬박해서 10키로뺐고 지금도 유지중이에요ㅎ 단기간에 급하게빼고싶지만 동생한거보면 꾸준히하는게 요요도 안오고 좋아보이더라구요ㅎㅎ 학생이시니까 한번에 무리하기보다는 식사량조금줄이고 군것질이나 밀가루같은 식단 자제하고 자전거나 줄넘기같은 운동하시는게 좋을거같아요ㅎㅎ