다이어트 일기
04월 07일 (음식 1981kcal, 운동 856kcal)
힘내자빠세호
- 2016.04.07 10:34
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아침식사 : 280kcal (14.13%)
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 140kcal |
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 60kcal |
| 계란파국 (1대접, 52g) | 80kcal |
점심식사 : 243kcal (12.27%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [오뚜기] 컵소면 잔치국수 (1컵, 38g) | 90kcal |
| [진주] 콰트로 치즈소시지 (2개, 56g) | 74kcal |
저녁식사 : 1,158kcal (58.46%)
| 항정살 구이 (1인분, 150g) | 313kcal |
| 카스맥주 (1잔, 500ml) | 185kcal |
| 송아지등심 구운것 (1토막, 300g) | 660kcal |
간식 : 300kcal (15.14%)
| 핫도그 (1개, 98g) | 300kcal |
운동 : 856kcal
| 보통 걷기 (60분) | 834kcal |
| 짐볼운동 (5분) | 22kcal |
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