다이어트 식단
4월7일 식단-아침
나랑원수졌니
- 2016.04.07 10:40
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다신BMI계산기에서 처방해준 하루 섭취 칼로리 800...
전에 인바디체크할때도 하루섭취칼로리로 800정도 진단해주셔서 원래 이런 몸이구나ㅜㅜ..하고 납득했습니다.
4.5일부터 시작해서 하루 800칼로리는 넘지 않고 운동도 꾸준히 하고있어요~
개인적으로 낫또를 좋아해서 매일 식사때마다 챙겨먹고 중간중간 파김치로 입가심하네요. 달걀노른자는 낫또를 도울뿐....이지만 칼로리 계산에 포함해야겠죠ㅜㅜ...
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나도 낫또가 입에 맞으면 좋을텐데...
맛있겟어용!