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다이어트 고민&질문

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줄넘기 시작할때

다신등급

howareyou
  • 2015.02.03 16:26
  • 214
  • 4

줄넘기를 잘 못하는데요, 처음 시작 할때 몇개 부터 시작하는게 좋을까요?

그리고 몇일마다 몇개씩 늘리는게 좋을까요??

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  • 초보
    howareyou 2015.02.03 16:39

    mihye0621 그러면 왠지 제가 그냥 20분 정도 밖에서 핸드폰 할 것 같은 기분이어서요... 줄넘기를 어느정도 하게 되면 이런 방법 써야겠네요. 감사합니답~

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  • 초보
    rhaspakfl 2015.02.03 16:34

    갯수말고 시간은 똑같이 하루10~30분씩해주세요
    날이갈수록 갯수를 늘리는것보더 속도를 올리셔서 하시면 갯수도 늘겟죠?

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  • 초보
    howareyou 2015.02.03 16:34

    대구감귤 오 감사합니다!

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  • 초보
    대구감귤 2015.02.03 16:33

    하루마다10개 정도어떠세요?

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