다이어트 일기
04월 07일 (음식 896kcal, 운동 14kcal)
곰에서 사람으로
- 2016.04.07 11:44
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아침식사 : 298kcal (33.26%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
점심식사 : 598kcal (66.74%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 오징어무침 (1소접시, 143g) | 103kcal |
| 명태조미포 (1소접시, 30g) | 93kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 70kcal |
운동 : 14kcal
| 레그레이즈 (1분) | 8kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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