다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 너무 힘들어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
지리야
- 2015.02.03 16:33
- 264
- 2
스트레스 받아서 폭식하니 몸무게는 그대로네요 하하하
이제부터는 먹은만큼 운동을 해야겠어요
식단은 1000~1300kcal로 제한!
식사 2시간 후 먹은 만큼 운동하기
이렇게 하면 살 빠지겠죠?
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셩쨩 아 그렇죠ㅠㅠㅠ 근데 제가 몸무게가 많이 나가서 과체중되기전에 빨랑 줄여야 해요
먹은만큼운동하기면1000칼로리씩하신다는거에요?이러면살쭉쭉빠질거같긴해요!근데중간중간쉬는날도만드시는게좋을거같아요!뭐든지과하면안좋잖아요ㅠㅠ