자유게시판
하루에 800칼로리
떤영
- 2014.07.17 10:12
- 409
- 8
하루에 800칼로리씩먹는데요 이틀만에지금 거의1.5키로 빠졌구요 괜찮을까요???저녁안먹고 아침점심만먹어요 ㅠ
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저도 800먹고 운동 400하는데 왜 안빠질까요?ㅜㅜ
저도 800인데 4일짼데....일어날때 핑핑돌아용ㅎㅎㅎ 그래도 잡곡밥 당백질 채소해서 두끼 아침저녁으로 챙겨먹어요..^^
나중에 일반식으로 돌아가면 요요가 오게되어있어요;;
평생 그렇게 드실게 아니라면 어느정도 조정하시는게 나아요;
폭식..
한달에 3키로씩 빼는걸 권장한다던데....3키로보다 더 빼도 이틀에 1.5키로면 몸에 무리가 가지 않을까요???
저는 쉐이크 먹느라고 그정도 먹는데요ㅋㅋㅋ 괜찮지 않을까요?
저도 하루에 800 먹는데 ....전 아침 점심 저녁 다 챙겨먹어요
800칼로리를 어떤음식으로 먹느냐가 중요한것같구요~~ 아침은 간단하게라도 드시는게 좋아요^^