하루에 800칼로리
떤영
하루에 800칼로리씩먹는데요 이틀만에지금 거의1.5키로 빠졌구요 괜찮을까요???저녁안먹고 아침점심만먹어요 ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
저도 800먹고 운동 400하는데 왜 안빠질까요?ㅜㅜ
저도 800인데 4일짼데....일어날때 핑핑돌아용ㅎㅎㅎ 그래도 잡곡밥 당백질 채소해서 두끼 아침저녁으로 챙겨먹어요..^^
나중에 일반식으로 돌아가면 요요가 오게되어있어요;;평생 그렇게 드실게 아니라면 어느정도 조정하시는게 나아요;
폭식..
한달에 3키로씩 빼는걸 권장한다던데....3키로보다 더 빼도 이틀에 1.5키로면 몸에 무리가 가지 않을까요???
저는 쉐이크 먹느라고 그정도 먹는데요ㅋㅋㅋ 괜찮지 않을까요?
저도 하루에 800 먹는데 ....전 아침 점심 저녁 다 챙겨먹어요
800칼로리를 어떤음식으로 먹느냐가 중요한것같구요~~ 아침은 간단하게라도 드시는게 좋아요^^
빵을 먹어 버려쓰
어제 오버해서 먹었는데...
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 800먹고 운동 400하는데 왜 안빠질까요?ㅜㅜ
저도 800인데 4일짼데....일어날때 핑핑돌아용ㅎㅎㅎ 그래도 잡곡밥 당백질 채소해서 두끼 아침저녁으로 챙겨먹어요..^^
나중에 일반식으로 돌아가면 요요가 오게되어있어요;;
평생 그렇게 드실게 아니라면 어느정도 조정하시는게 나아요;
폭식..
한달에 3키로씩 빼는걸 권장한다던데....3키로보다 더 빼도 이틀에 1.5키로면 몸에 무리가 가지 않을까요???
저는 쉐이크 먹느라고 그정도 먹는데요ㅋㅋㅋ 괜찮지 않을까요?
저도 하루에 800 먹는데 ....전 아침 점심 저녁 다 챙겨먹어요
800칼로리를 어떤음식으로 먹느냐가 중요한것같구요~~ 아침은 간단하게라도 드시는게 좋아요^^