다이어트 일기
04월 07일 (음식 920kcal, 운동 600kcal)
노란붕어
- 2016.04.07 14:13
- 55
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아침식사 : 282kcal (30.65%)
| 쑥떡 (1인분) | 282kcal |
점심식사 : 232kcal (25.22%)
| 삼육두유A (1팩, 190ml) | 125kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g) | 107kcal |
저녁식사 : 249kcal (27.07%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 계란 생것 (1회분, 50g) | 79kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
| [CJ] 남해 굴소스 (1큰술, 15g) | 15kcal |
간식 : 157kcal (17.07%)
| 현미 아몬드볼 (1봉, 30g) | 133kcal |
| 바질캔디 (1회분, 10g) | 24kcal |
운동 : 600kcal
| 태권도 (60분) | 600kcal |
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