다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트중에..
혼자살꺼니
- 2016.04.07 15:37
- 92
- 2
다이어트 중에 고기나 치킨 등등..
안먹으면 더 좋지만 어쩌다가 먹게되면
저는 그 날은 그냥 포기하는데.. 혹시 그런 날
먹고 나서도 운동할 수 있는 노하우 있으시면 도와주세요ㅠㅠ
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저는 먹고 운동 더 합니다.
더 빡세게 더 스파르타식으로
어쩌다 한두번 먹어서 나올몸 안나오고 그러지 않으니
극한의 스트레스 받지말고 맛잇게 먹고
운동하면되는 부분입니다^^
저는 다이어트중 못참고 먹어버린 날은 포기가 아니라
유지라고 생각 하고 먹은 만큼 걷습니다.