다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
먹어도 먹어도 배가허한건 심리적이겠죠?
46 kg 화이팅
- 2015.02.03 22:11
- 384
- 4
치킨을먹고 빵을먹고 과자를 먹고 아이스크림을
먹어도 배가허해요..
다이어트하기전에는 안이랬는데
밥보다 빵이나 군것질을 찾게되고 밥먹고도 찾게되요
부작용은 정말무서운것같아요..
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전 다이어트중일때 4~5리터 마셔요 더마실때도 있구요 기본2~3리터 드셔오세요 따뜻한 물이 효과 짱이요
마음이 허전한걸지도..다른거에 집중해보세요
물 얼마나 드세요? 수분 부족을 몸이 음식으로 채우려고 할 수도 있어요.
물을 많이 드셔용~ 그리고 너무 짜게 먹다 보면 허기가 잘진데요~ 침분비량이 많아져서 그렇다나??