다이어트 일기
식단이랄 것도 없지만...
피쮸우
- 2015.02.03 22:14
- 136
- 2
아침 - 잡곡밥, 데친 콩나물, 청양 고추 1개
점심 - 삶은 달걀 3개
저녁 - 워러?ㅋㅋ
저는 저녁 6시 이후에는 안먹어요..ㅎ
그래서 그런지.. 살은 금방 빠지긴 한는데..... 요요올까 무섭..
운동은 따로 할 시간이 없어서..ㅠㅠ
1시간 30분 거리 파워워킹!!
그리고 하는 일이 많이 움직이는 일이라 ..저녁에 집에 오면 L자 다리 30분 하고서
박봄 다리 좀 하고.. 윗몸 일으키기 100번 정도 하고 있어용ㅠㅜㅎㅎ
식단을 제대로 먹어야 하는데 자취하고 있어서 쉽지가 않네요..
식단 짜는 것도 어렵..ㅜㅜ 으힝..
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
영양성분이 많이 부족한 것 같아요... 양도 적구요...
그렇게먹으면방심하면 금방쪄요 !