다이어트 일기
04월 06일 (음식 880kcal, 운동 1296kcal)
다인이엄마
- 2016.04.07 17:45
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아침식사 : 303kcal (34.43%)
| 자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) | 41kcal |
| 훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
점심식사 : 355kcal (40.34%)
| 쌈밥 (1인분, 235g) | 355kcal |
저녁식사 : 222kcal (25.23%)
| 훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
운동 : 1,296kcal
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
| 빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
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