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다이어트 일기

04월 07일 (음식 1167kcal, 운동 316kcal)

다신등급

qwert54321
  • 2016.04.07 18:03
  • 105
  • 0
아침식사 : 285kcal (24.42%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[켈로그] 스페셜K (고구마&바나나) (1회, 40g) 156kcal
[서울우유] 저지방 (1팩, 180ml) 72kcal
점심식사 : 209kcal (17.91%)
[오봉도시락] 카레덮밥 (1/2인분, 200g) 209kcal
저녁식사 : 580kcal (49.70%)
물냉면 (1인분, 600g) 580kcal
간식 : 93kcal (7.97%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
운동 : 316kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
플랭크 (1분) 6kcal
L자 다리운동 (45분) 270kcal
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