다이어트 일기
다이어트 43일차
사과꼭징
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- 2015.02.03 22:52
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다이어트 43일차!
자유영 수영 40분
걷기 60분
월싯 130초
스쿼트 150회
런지 100회
불타는허벅지 9분
싯업 60회
크런치 100회
레그레이즈 40회
플랭크 3분
춤추기 20분
6시에 아침으로 두유 100ml를 먹고 12시에 점심으로 두부와 렌틸콩을 넣은 카레라이스를 먹고 6시에 저녁으로 역시 카레라이스를 먹고 10시에 간식으로 사과 50g을 먹었네요ㅎㅎ
내일도 다이어트 화이팅!!♥♥
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봄이잉 넵ㅎㅎ 화이팅!!:)
우왕 운동열심히하시네요 같이힘내여!
귤송 응원 감사합니당♥♥ 귤송님도 화이팅하세요~^^
화이팅이에요!!