다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리중 운동ㅠㅠ도와주세요
보롱보롱
- 2016.04.07 18:55
- 309
- 1
제가 생리중인데 진짜 양이 많아서 움직이기도 불편할지경인데...3~4일 정도는 진짜 계속 양이 많아서 운동하기 힘들듯한데..안하면 다시 찌거나 변화가 있거나 하지않을까 그게 걱정이라서...조언좀해주세요ㅠㅠ
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쉬어야할때는 쉬는것도 다이어트에좋아요 신경이 많이 쓰인다면 걷는거 30분정도씩만 걸어요 꾸준히한다면 별변화없어요 원래 생리전부터 몸에 수분량이 증가해서 붓고 무게도 늘어나기때문에 쪘다고생각하는데 생리 5~6일차쯤부터 그건 다시빠지고 운동하거나 식이조절한 효과도 나타나서 더 살이 빠지는듯한 현상이 나타나는거죵