다이어트 일기
04월 07일 (음식 7872kcal)
namool
- 2016.04.07 18:57
- 104
- 2
아침식사 : 692kcal (8.79%)
| 순두부찌개 (1인분) | 253kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
점심식사 : 1,390kcal (17.66%)
| 칼국수 (1그릇, 550g) | 500kcal |
| 보리밥 (2공기, 420g) | 600kcal |
| 청국장 (1인분) | 178kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
저녁식사 : 3,714kcal (47.18%)
| 파운드케이크 (9조각, 810g) | 3,272kcal |
| 식빵 (2쪽, 80g) | 221kcal |
| 식빵 (2쪽, 80g) | 221kcal |
간식 : 2,076kcal (26.37%)
| [쟈뎅] 핫초코렛 (1포, 20g) | 79kcal |
| [이디야] 민트초코렛 (1회분) | 362kcal |
| 초코우유 (3컵, 600ml) | 510kcal |
| [던킨도너츠] 핫치아바타 (3회분, 375g) | 1,125kcal |
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namool 하...너무나 이해가 갑니다. 저도 빵순이라 한번에 와장창 욱여넣거든요. 다이어트 전에는 칼로리 생각도 안하고 막 먹었으니 따져보면 어마어마했을겁니다.ㅎㅎ 빵은 끊기 힘들어요 진짜
박해영경위님들리십니까 보상데이 아녜요 ㅜ ㅜ 폭식의 늪에 빠졌답니다 ㅜ