다이어트 일기
04월 07일 (음식 1259kcal, 운동 1086kcal)
운동꽃
- 2016.04.07 21:12
- 90
- 0
아침식사 : 193kcal (15.33%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 미에로 화이바 (1병, 100ml) | 35kcal |
점심식사 : 708kcal (56.24%)
| [GS25] 고추참치김치볶음밥 (1개, 252g) | 446kcal |
| 고추장아찌 (1소접시, 30g) | 22kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 297g) | 106kcal |
| 고추멸치볶음 (1소접시, 50.8g) | 104kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (10장, 0.5g) | 30kcal |
저녁식사 : 331kcal (26.29%)
| 감식초 (2큰술, 20g) | 4kcal |
| 청양고추 (3개, 24g) | 15kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 하림웰닭가슴살캔 (1회분, 80g) | 96kcal |
| 두릅 (1회분, 40g) | 8kcal |
간식 : 27kcal (2.14%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (3포, 6g) | 12kcal |
| 딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
운동 : 1,086kcal
| 줄넘기(시간) (100분) | 1,000kcal |
| 바벨 데드리프트 (10분) | 60kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기