다이어트 일기
04월 07일 (음식 516kcal, 운동 1793kcal)
깡깡우기
- 2016.04.07 22:04
- 59
- 0
아침식사 : 135kcal (26.16%)
| 오렌지 (1.5개, 472g) | 135kcal |
점심식사 : 120kcal (23.26%)
| [정식품] 베지밀B (1팩, 190ml) | 120kcal |
저녁식사 : 261kcal (50.58%)
| 닭죽 (1소대접, 210g) | 261kcal |
운동 : 1,793kcal
| 줄넘기(시간) (60분) | 893kcal |
| 런지 (15분) | 105kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (15분) | 105kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 684kcal |
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