다이어트 일기
04월 07일 (음식 1373kcal, 운동 321kcal)
kikikiki21
- 2016.04.07 23:12
- 36
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아침식사 : 155kcal (11.29%)
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 600kcal (43.70%)
| 보쌈 (1인분, 200g) | 600kcal |
저녁식사 : 171kcal (12.45%)
| 모둠김밥 (1/2줄, 186g) | 171kcal |
간식 : 447kcal (32.56%)
| [M2] 502골드 단백질 보충제 (1회, 90g) | 312kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
운동 : 321kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(시간) (30분) | 237kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 84kcal |
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