다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
남들과 다른 발목 손목때문에 운동을 어떻게 해야될지..
하면 할 수 있다
- 2016.04.07 23:19
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남들과 달리 발목 손목이 부실해서 자주 다칩니다 그래서 운동하는것도 남들처럼 하면 바로 무리가 가더라구요ㅠㅠ 어떻게 해야할지 고민이 큽니다
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스포츠테이핑이 있습니다.
운동할때 손목,발목에 테이핑을 하시면
테이프의 힘으로 받쳐주기때문에 안정성
과 보조적인 힘을 얻을수있습니다
걷기는 그다지 무리도 안가고 좋은 유산소 운동이라서 하루에 꼭 만보씩 걸어보심이 어떨까요?