다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생 다이어트
hago
- 2016.04.07 23:27
- 119
- 2
제가 155에 47인데 상체에 비해 하체가 너무 두꺼워서 다이어트를 하려고 하는데 종아리살 빼는 운동 좀 추천해 주시면 안 될까요?
(허벅지는 그럭저럭 괜찮은데 발목이랑 종아리가 너무 두꺼워요ㅠㅠ)
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감사합니다! 열심히 해 볼께요!!
공부하는 틈틈이 발목 돌리고 발을 뻗었다가 당겼다가 반복하면 발목 가늘어져요. 그리고 종아리 마사지 자주 하세요. 운동보다 이게 종아리는 효과적입니다