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다신등급

짜응짱
  • 2015.02.04 10:00
  • 164
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식단이랑방법좀알려주세요 ㅠㅠ

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  • 정석
    룰루ff 2015.02.04 10:05

    전 한달동안 5.5kg감량을 했는데요~
    우선 밥량을 반으로 줄이고 밀가루는 최대한 진짜 안먹었어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ가끔 먹어도 10일에 한번 먹을까말까? 반찬은 야채위주로 먹고 3끼다먹었어요^^

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