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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식단어떻게드세요 ????

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짜응짱
  • 2015.02.04 10:05
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ㅎㅎ

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  • 지존
    가녀리고싶다 2015.02.04 11:43

    저는 아침에 렌틸콩.레드퀴노아.돈나물.새송이버섯.현미검은콩밥.두부.고추장 이렇게 해서 비벼먹고 점심은 일반식 간단히먹거나 바쁘면 삶은달걀 3개먹고 저녁은 대체로 두부샐러드 먹는거같아요

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  • 정석
    룰루ff 2015.02.04 10:15

    전 아침은 사과랑 두유
    점심은 일반 한식 1/2 국물 안먹고
    저녁은 단백질위주로 훈제계란 2개나 두부 그리고 샐러드 두유로 먹고있어요!

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