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다이어트 고민&질문

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근력운동!

다신등급

망이2
  • 2016.04.08 03:22
  • 133
  • 3

근력운동은 어떤걸 말하는건가요 ㅠㅠ?
마일리사이러스도 근력운동에 속하나요?

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  • 초보
    미누얌 2016.04.08 10:43

    마일리사이러스 근력운동이죠
    마일리사이러스 운동중에는 유산소운동도잇어요 칼로리번이나 카디오라는 내용이 포함되잇으면 유산소에여

    근력운동같은데도 심장강화운동인경우도잇어여
    서킷트레이닝처럼 유산소와근력을 포함한 운동들도 잇구요 검색사이트에서 찾아보시면 잘나와잇으니 찾아보시기를 권해요 운동을 시작하는것도중요하지만 운동순서나 방법도 굉장히 중요해요!

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  • 다신
    쩡S를향해 2016.04.08 08:37

    이소라다이어트 1탄!

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  • 정석
    디토 2016.04.08 06:48

    무산소운동
    http://me2.do/xFkC9ENt 에 잘 설명되어있네요.

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팁정도는 아니지만...

2016.03.17 조회수 : 510
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