다이어트 일기
04월 08일 (음식 1598kcal, 운동 804kcal)
가현파덜
- 2016.04.08 05:22
- 35
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아침식사 : 20kcal (1.25%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
점심식사 : 672kcal (42.05%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
| [CJ] 비비고 왕만두 (1회, 150g) | 270kcal |
| 달걀 (1/2회분, 50g) | 79kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
저녁식사 : 676kcal (42.30%)
| [남양유업] 맛있는두유GT고칼슘 (1팩, 190ml) | 120kcal |
| 샌드위치 (1회분) | 556kcal |
간식 : 230kcal (14.39%)
| 슬라이스치즈 (2회분) | 110kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
운동 : 804kcal
| 골프 (60분) | 270kcal |
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 수영 (60분) | 204kcal |
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