다이어트 일기
04월 08일 (음식 1434kcal, 운동 48kcal)
썰레임
- 2016.04.08 05:53
- 28
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아침식사 : 393kcal (27.41%)
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) | 236kcal |
| 공기밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 662kcal (46.16%)
| 짬뽕밥 (1인분, 900g) | 662kcal |
간식 : 379kcal (26.43%)
| [크라운제과] 참쌀선과 (1봉지, 5g) | 27kcal |
| [롯데제과] 빠다코코낫PB (1봉지, 50g) | 250kcal |
| [오리온] 초코파이 (1봉, 18g) | 102kcal |
운동 : 48kcal
| L자 다리운동 (6분) | 36kcal |
| 투명줄넘기 (2분) | 12kcal |
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