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다이어트 일기

04월 08일 (음식 1826kcal, 운동 120kcal)

다신등급

인생=오늘+내일

  • 2016.04.08 06:37
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아침식사 : 940kcal (51.48%)
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
만두국 (1인분, 700g) 434kcal
고등어구이 (1토막, 72g) 189kcal
김 마른김 (1장, 2g) 5kcal
점심식사 : 551kcal (30.18%)
알밥 (1봉지, 271g) 371kcal
생선까스 (1인분, 90g) 180kcal
간식 : 335kcal (18.35%)

[오리온제과] 다이제초코 (1회분, 53g) 260kcal
[가야농장]당근농장 (1병, 180ml) 75kcal
운동 : 120kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
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