다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리 처방 다시했어요
류징
- 2014.07.17 12:26
- 354
- 2
저는 몸무게빼려는것보다 몸 선을 다시만드려고
다엿을 시작한건데요
작년보다 2키로정도 늘어서 그것도뺄겸
근데ㅋ칼로리처방때
163센티에 54.6에서 50키로까지 뺀다고36일
측정했더니1061칼로리먹은래요
몽무게보다 좀 말라보이는체형인데요
물론ㅋ몸무게보다입니다
가슴이 좀 크고하다보니 허리가상대적으로 얊아보이는ㅋ그런체형ㅋ
그래서 그래여
여튼 칼로리 너무 줄이면 말라보이기만 할까봐
다시 처방하고1356으로 높였어요
근력을 더높이고싶으니께여ㅋㄱㅋㄱ
무작정 마르고 건강미 없긴 시러여ㄱㄲ
대신ㅋㅋ밀가루랑 단것은 끝어보려구요ㅠ
밀가리 넘 좋아해서뤼
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저두요 욕심내서 기간짧게 감량몸무게를 많이 했더니 칼로리가 너무 작게 나와서 계속 실패가 뜨더라고요 괜히 스트레스받느니 길게보고 운동열심히 하려고 다시 처방했어요ㅎ
저도 밀가루 너무좋아해서요ㅜㅜ
저도 몸무게보다 약간 몸에 근육이 없어서..
복근생기는게 목표네요ㅋㅋ