7~800밀리리터 마십니다

2리터 이상먹어요
운동하면 목마르고 힘들어서 더 마시는것같아요

2리터가 일주일정도는 힘든데 그 기간 지나고 나면 수월하더라고요~^^

저는 사무실에서 우엉차 수시로 마셔요..습관처럼!!
맹물은 맛없어서 마키베리를 타서 마시거나 우엉차나 마테차로 먹고있어요..
너무 무리하게 드시지 마시고 조금씩 늘려가세요~

저는 처음에 물먹기시작할때 2리터는 좀버거운거같아용 1리터부터시작하면좋을듯요~

물이. 무조건많이많이는..아닌것같아여
저는물을 좋아해서보통4리터씩..(좀많죠?)마신듯한데여

몸이부어여..한의원같더니 물을너무많이마셔서그렇다네여..물을1리터이하로줄였더니 붓기빠지고 몸무게도 좀빠졌어여

2리터이상요

배고프면 물 밖에 마실게 없어서 그거 더 마셔요 저는 ㅠ

400ml씩 하루에 5번 알람시간 정해 놓고 나누어 마셔봐요. 그나마 억지라도 챙겨 먹어 지더라구요.

저는 한 3~4리터 마시는거같아요 너무 많이마셔서 걱정중이에요😂

2~2.5L 마셔요 첨엔 화장실도 자주 들락거리고 습관이 안되어있어서 힘든데 지금은 안마시면 기분이상해요ㅎㅎ