다이어트 일기
04월 08일 (음식 1019kcal, 운동 306kcal)
미미럽
- 2016.04.08 07:48
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아침식사 : 231kcal (22.67%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 88kcal |
| 아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
| 피스타치오 (1회분, 10g) | 58kcal |
점심식사 : 753kcal (73.90%)
| 새싹비빔밥 (1인분, 542g) | 229kcal |
| 동그랑땡 (1인분, 150g) | 309kcal |
| 청포묵무침 (1소접시, 257g) | 150kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
저녁식사 : 35kcal (3.43%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
운동 : 306kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
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