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다이어트 일기

04월 08일 (음식 1205kcal, 운동 227kcal)

다신등급

응냥냥
  • 2016.04.08 07:50
  • 19
  • 0
아침식사 : 533kcal (44.23%)
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
[이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개, 350g) 417kcal
[남양] 앳홈사과 (1병, 180ml) 88kcal
점심식사 : 497kcal (41.24%)
[풀무원] 2분조리 국물떡볶이 (1컵, 170g) 330kcal
김밥 1개 (4개, 152g) 124kcal
고추잡채김말이 (1개, 25g) 43kcal
간식 : 175kcal (14.52%)
[트로피카나] 딸기라떼 (1페트, 350ml) 175kcal
운동 : 227kcal
스쿼트(세트) (150회) 66kcal
런지(세트) (10회) 16kcal
워킹 런지 (5분) 35kcal
마운틴클라이머 (5분) 75kcal
레그프레스 (5분) 35kcal
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