다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1일1식
부산소지효
- 2014.05.13 11:02
- 696
- 5
제가 1일1식을할려고하는데요 점심만먹을려구요 괜찮을까요?ㅠㅠ살이빠지겠죠?
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차라리 간헐적단식을 권해드리고 싶어요.
1인1식 ㅎ 솔직히 살은 빠집니다 ...
머리카락도같이빠지죠
건강도안좋아지고
피부도버린답니다
선택은... 자기자신이..
저도지금 그렇게 살빼고있는데 ㅜㅜ 저는 3주정도 됬어요 1일1식을 꼭 지키는건 아니지만 하루에 500kcal정도 먹고있네요 ㅠㅠ 근데 몸이 많이 망가질 것 같긴 해요 ㅠㅠ
몸에않좋고 이러면 요요올때 참기힘들어요 3끼다 먹으시거나 2끼만먹으세요 저녁빼고요 그리고 운동하고 군것질않하면 빠질거예요(전 언제빠질까요)
살은빠지는데 그렇게 좋은방식은아니에요.
1일2식으로 아침,점심이 좋으실것같은데
..