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다이어트 일기

04월 08일 (음식 593kcal)

다신등급

하나풋
  • 2016.04.08 07:50
  • 36
  • 0
아침식사 : 134kcal (22.60%)

닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
단호박 (1/4조각, 25g) 16kcal
물미역 (1/2소접시, 35g) 6kcal
아몬드 (1/2개) 3kcal
점심식사 : 459kcal (77.40%)

닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
상추 (1회분, 50g) 9kcal
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
오이피클 (1종지, 20g) 20kcal
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칼로리를 줄이기 위한 아침 식단

2016.04.08 조회수 : 486
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2016.04.08 조회수 : 19
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