다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
안빠져요
찌니랑 활이
- 2016.04.08 08:45
- 91
- 2
운동보다 식단의 영향이 크다고하지만
운동하고 빠질줄알았는데 1달째1시간씩 하는 운동 단1키로도 안빠지네요
도움얻으려고 왔어요~^^
잘부탁드립니다
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저도운동량이많은편이였어여..킥복싱에스쿼시요가.하루에다갈정도로 좋아했거든여..근데ㅎㅎ저도안빠지더라고여..다욧트목적이아니여서 그런건지 운동후 많이먹고ㅎㅎ
운동은하시되 반드시식단이여 ~~홧팅이여ㅎ
식이요법없이 하루 2~3시간씩 두달동안 운동해봤는데
몸은 건강해지고 강해지지만 체중은 줄지않습니다.
물론 근육으로인해 모양은 이뻐질수있죠.
그치만 부피를 줄이기위함이라면 먹는게 반이상일수도 있어요