비포&애프터
30일 아침먹기 완료
편쌔미
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- 2016.04.08 09:03
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20년 넘게 아침은 안먹었는데
다신 체험을 통해 30일아침먹기
30일 동안 아침은 바쁘다보니 거의 생과일 위주로 가끔 야채주스. 생일이 끼여 미역국.
체중은 68→63키로 5키로 정도 감량 했구요
운동할시간이 거의 없어 식단조절 90 홈트레이닝10
정도로 운동이라할것도 좀 쑥스럽네요
다시 2차도전 해볼려구요
다신회원님도 모두 건강한 아침드세요
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최신순
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다신 관리자 감사합니다 열심히할케요
끝까지가장~ 감사해요 님도 화이팅 입니당
러블리해 아직 갈길이 멀어요 2차도전이요
진심~~부럽습니다
오 배가 들어갔어요 신기신기~
뱃지가발급되었습니다.
분홍대지♡ ㅋㅋ 넘 부끄러워요
감사합니다~~더 노력해야죠
우와.. 대단하세요 축하드려요!!