자유게시판
저도 할수 있을까요
55키로만들자
- 2015.02.04 17:25
- 111
- 5
고도비만인데
하루섭취칼로리 800 이내로 지키고
실내싸이클 . 스쿼트 포함해서
두세시간 운동하면 살빠질까요?...ㅠㅠ
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유산소,무산소로 그렇게 운동하시면 빠져요. 천천히 빠지나 빨리 빠지나 문제죠. 너무 천천히 빠진다고 포기만 안하시면 될거예요..꼭 성공하세요^^
할수있어요!!!!!!!화이팅💕
빠질꺼예요^^화이팅
쪼꼬우유짱 재대로 운동 하고는 있는건지 그런 불안함이 자꾸 생기더라구요
꾸준히 계속 해보겠습니다(__)
빠져요 꾸준히 하세요 꾸준히 하는게 중요하지요 저도 94일째 하고 있어요 13키로 빠졌답니다 할수 있으세요!^^