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저녁만되면 없던 식욕이 막생겨요ㅜㅜ

다신등급

토깽2
  • 2015.02.04 18:55
  • 278
  • 17

입맛도없고 다이어트의지 활활타올라서
저녁6시이후엔 절대먹지말자 하고선 하루종일 다이어트식으로 포만감있게 먹었어요ㅜ
근데 제 동생이 하림치킨너겟 굽는데 갑자기 냄새확맡으니까 정신못차리고 폭풍흡입......☆★
어떡해요ㅜㅜ진짜확포기해버릴까란생각도들고
오늘내내운동하고 식이조절했던게 다 효과없어진다는생각에 허탈하고...
저녁때 식욕 어떻게 참으시나요?ㅠㅠ

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  • 정석
    65dream 2015.02.05 14:02

    따뜻한 물이 공복감 가시는데 좋데요 글구 너무 먹고싶다면 점심때 소량 섭취하고 그날 운동하면 된다네요^^ 힘내세요 다행히 먹는다고 바로 살찌는건 아니더라구요ㅎ

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  • 정석
    토깽2 2015.02.04 23:41

    qnqnqnzo 저녁으로 일일일식....! 진짜대단하시네요...저는절대꿈도못꿀ㅜㅜ

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  • 정석
    토깽2 2015.02.04 23:41

    빼야겠다 칼로리가 생각보다 낮네요ㅋㅋㅋ 한번사봐야겠어용ㅋㅋ

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  • 정석
    토깽2 2015.02.04 23:40

    창민♡ㅏ 물평소에잘마시는데 낼부턴 벌컥벌컥많이마셔야겠어요ㅋㅋ

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  • 정석
    토깽2 2015.02.04 23:39

    백순이 낮엔진짜괜찮았는데......흑

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  • 정석
    토깽2 2015.02.04 23:39

    저지방근육형 우와 대단하세용!! 저는 언제쯤 음식절제하는게 자신있어질까여...ㅜㅜ

    답글
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  • 정석
    토깽2 2015.02.04 23:38

    47kg아자아자 군것질ㅜㅠㅠ저두요 항살무릎꿇는다는...

    답글
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  • 초보
    qnqnqnzo 2015.02.04 23:36

    저는저녁으로일일일식하려구용ㅋㅋㅋ오늘부터하고잇어용ㅎㅎㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    토깽2 2015.02.04 23:35

    qnqnqnzo 저녁이진짜고비에요ㅜㅜ

    답글
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  • 정석
    토깽2 2015.02.04 23:35

    독한년45kg 오이집에많은데ㅜㅜ왜먹어볼생각을안했을까여ㅋㅋㅋ칼로리도낮은데ㅜ감사해용

    답글
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